ترفند اندازه گیری حبوبات در غذا | مقدار لازم حبوبات در خورش و غذا

حبوبات بخش مهمی از رژیم غذایی ایرانیان را تشکیل می‌دهند و در انواع غذاها از جمله خورش‌ها، آش‌ها، پلوها و سوپ‌ها استفاده می‌شوند. هر نوع حبوبات، خواص و فواید منحصر به فرد خود را دارد و می‌تواند طعم و مزه بی‌نظیری به غذاها بدهد. اما مقدار مناسب حبوبات در هر غذا چقدر است؟

در این مطلب، به بررسی مقدار لازم حبوبات در انواع خورش‌ها و غذاهای رایج ایرانی می‌پردازیم.