ترفند درست کردن معجون لاغری با سیب | چربی های اضافی و با این معجون حذف کن

طریقه مصرف معجون سیب برای چربی سوزی

طریقه مصرف معجون سیب برای چربی سوزی را در این مطلب میخوانید 

مواد لازم معجون سیب :

• 1 عدد سیب
• 1 قاشق چایخوری دارچین
• 1 قاشق چایخوری زنجبیل
• 2 قاشق چایخوری آب لیمو
• 4 لیوان آب

طرز تهیه:

1. سیب را پوست بگیرید و رنده کنید.
2. دارچین، زنجبیل، آب لیمو و آب را به سیب رنده شده اضافه کنید.
3. مخلوط را در یخچال به مدت 2 ساعت قرار دهید.
4. بعد از 2 ساعت، مخلوط را از صافی رد کنید.

طریقه مصرف:

• هر روز روزی 2 لیوان میل کنید.
• یک لیوان ناشتا و یک لیوان قبل از وعده ناهار.

خواص معجون سیب برای چربی سوزی:

• سیب سرشار از فیبر است که باعث افزایش احساس سیری و کاهش اشتها می‌شود.
• دارچین خاصیت چربی سوزی دارد و به کاهش قند خون کمک می‌کند.
• زنجبیل نیز خاصیت چربی سوزی دارد و به کاهش التهاب کمک می‌کند.
• آب لیمو نیز خاصیت چربی سوزی دارد و به سم زدایی بدن کمک می‌کند.

نکات:

• می‌توانید مقدار مواد را به دلخواه خود کم یا زیاد کنید.
• می‌توانید از سیب‌های شیرین یا ترش استفاده کنید.
• می‌توانید از دارچین و زنجبیل تازه یا خشک استفاده کنید.توجه:
  • اگر به هر یک از مواد این معجون حساسیت دارید، از مصرف آن خودداری کنید.
  • قبل از شروع مصرف این معجون، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید