کد خبر : 30609

انواع کوکو

این کوکو با لوبیا سفید، سیب زمینی و تخم مرغ تهیه می شود و منبع عالی پروتئین، آهن و فیبر است.طعم فوق العاده ای دارد و به عنوان یک وعده غذایی سالم و مغذی برای شام یا ناهار عالی است

به گزارش ورنداز :

کوکو لوبیا سفید

این کوکو با لوبیا سفید، سیب زمینی و تخم مرغ تهیه می شود و منبع عالی پروتئین، آهن و فیبر است.طعم فوق العاده ای دارد و به عنوان یک وعده غذایی سالم و مغذی برای شام یا ناهار عالی است

 

مواد لازم کوکو:

  • لوبیا سفید: ۱ لیوان
  • سیب زمینی: ۳ عدد
  • تخم مرغ: ۳ عدد
  • آرد سوخاری: ۲ قاشق غذاخوری
  • آرد نخودچی: ۲ قاشق غذاخوری
  • جعفری: ۱۰۰ گرم
  • نمک، فلفل، زردچوبه، پودر سیر، آویشن: به مقدار لازم

دستور پخت:

  1. لوبیا سفید را از شب قبل خیس کنید. سپس به همراه سیب زمینی ها در قابلمه ای حاوی آب بپزید تا نرم شوند.
  2. لوبیا و سیب زمینی پخته شده را آبکش کنید و بگذارید کاملا خنک شوند.
  3. با استفاده از هر وسیله ای که در اختیار دارید، لوبیا و سیب زمینی را له کنید.
  4. جعفری خرد شده، آرد نخودچی، آرد سوخاری، تخم مرغ و ادویه ها را به لوبیا و سیب زمینی له شده اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
  5. از مواد به اندازه دلخواه برداشته و به شکل دلخواه فرم دهید.
  6. در تابه ای روغن داغ کنید و کوکوها را در روغن سرخ کنید تا هر دو طرفشان طلایی شود.

 

نوشین کلاته خبرنگار و دبیر سرویس

ارسال نظر

آنچه دیگران میخوانند :
تبلیغات متنی