انواع نوشیدنی | نوشیدنی تابستان
معجون خنک کننده و چربی سوز تابستانی | با سه قلم در تابستان خنک شوید
این معجون نه تنها چربی سوزی را به ارمغان می آورد و برای مشکلات گوارشی مفید است، بلکه خنک، خوشمزه و پذیرایی شیکی برای مهمانان شما در روزهای گرم تابستان نیز به حساب می آید.
معجون خنک کننده و چربی سوز تابستانی:
این معجون نه تنها چربی سوزی را به ارمغان می آورد و برای مشکلات گوارشی مفید است، بلکه خنک، خوشمزه و پذیرایی شیکی برای مهمانان شما در روزهای گرم تابستان نیز به حساب می آید.
مواد لازم:
- خاکشیر: ۲ قاشق غذاخوری
- دانه چیا: ۱ قاشق غذاخوری
- تخم شربتی: ۱ قاشق غذاخوری
- عرق کاسنی یا زیره یا آب: ۱ لیوان
- عرق بهار نارنج (اختیاری): ½ لیوان
- آبلیمو: ۱ قاشق غذاخوری
- عسل (اختیاری): به مقدار دلخواه
طرز تهیه:
- خاکشیر را به مدت 15 تا 30 دقیقه در آب خیس کنید.
- دانه چیا و تخم شربتی را نیز به مدت 10 دقیقه در آب جداگانه خیس کنید.
- عرق کاسنی یا زیره (یا آب) را در یک لیوان بزرگ بریزید.
- عرق بهار نارنج (اگر استفاده می کنید) و آبلیمو را اضافه کنید.
- خاکشیر خیس شده، دانه چیا و تخم شربتی را به مخلوط اضافه کنید.
- به دلخواه عسل را اضافه کنید و هم بزنید.
- معجون را به مدت 30 دقیقه در یخچال خنک کنید و سپس از آن لذت ببرید!
نکات:
- می توانید از انواع مختلف میوه های تازه مانند توت فرنگی، تمشک، برش های لیمو یا نعناع برای تزیین معجون استفاده کنید.
- برای طعم قوی تر، می توانید از 1 قاشق غذاخوری گلاب به جای عرق بهار نارنج استفاده کنید.
- اگر معجون را برای مدت طولانی در یخچال نگهداری می کنید، ممکن است غلیظ شود. قبل از سرو، آن را با کمی آب یا عرق کاسنی رقیق کنید.
- این معجون منبع عالی فیبر، آنتی اکسیدان و مواد مغذی است که می تواند به هضم غذا، سم زدایی بدن و افزایش سطح انرژی شما کمک کند.
منبع
اینستاگرام
