طرز تهیه اسکمو رشتی | این اسموتی فوق‌العاده خوشمزه و خنک، یه راه عالی برای رفع گرما و عطشه در تابستونه! 

اسموتی اسکموی آلبالو

این اسموتی فوق‌العاده خوشمزه و خنک، یه راه عالی برای رفع گرما و عطشه در تابستونه! 

مواد لازم اسکمو:

• آلبالو: ۱ کیلوگرم
• نمک: ۲ قاشق غذاخوری
• رب آلوچه: ۲ قاشق غذاخوری
• گلپر: ۱ قاشق چایخوری
• آب: ۱ لیتر

مراحل تهیه:

1. آلبالوها را خوب بشویید و هسته آنها را جدا کنید.
2. آلبالو، نمک، رب آلوچه، گلپر و آب را داخل مخلوط کن بریزید.
3. مخلوط را به مدت چند دقیقه تا زمانی که یکدست و صاف شود، مخلوط کنید.
4. اسموتی را در لیوان‌های دلخواه بریزید و از طعم فوق‌العاده آن لذت ببرید!

نکات:

می‌توانید به دلخواه خود از شکر یا عسل برای شیرین کردن اسموتی استفاده کنید.

برای غلیظ‌تر شدن اسموتی، می‌توانید از مقداری یخ استفاده کنید.

همچنین می‌توانید از میوه‌های دیگر مانند توت فرنگی، تمشک یا گیلاس به جای آلبالو یا در کنار آن استفاده کنید.

مزایای اسموتی آلبالو:

این اسموتی نه تنها خوشمزه و خنک است، بلکه فواید زیادی برای سلامتی شما نیز دارد. پس حتما آن را امتحان کنید!

سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها است که برای سلامتی بدن مفید هستند.

به هضم غذا کمک می‌کند.

سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.

برای پوست و مو مفید است.